雨中漫步

今天已经是小蛋总出生2个月零9天了，对比1月时每天的生活也发生了很大变化。

我们在6月9日离开了月子中心，为了确保能顺利适应在家的生活，我们用上了月子中心阿姨返家服务，返家阿姨会随我们回家一直待到7月1日。返家服务的价格不便宜，但胜在风险小，看宝妈群里在月嫂平台找的阿姨虽然性价比稍微高一些，但各种奇葩闹心，果断放弃了这条路。最后结果也是好的，返家阿姨挺靠谱，在这20来天里帮我们建立起了在家带娃的流程，在阿姨离开时，小蛋总已经形成了早7晚8每天7顿奶的规律作息。晚8点喝完奶后几乎不用特意哄睡就能睡着，夜奶时也都是喝完就自己睡了，为我和air二人带娃打下良好的基础。

返家阿姨快离开时，我和air考虑还是请住家育婴师，当时还没有亲自带睡过，觉得夜奶会很影响休息，但在面试2个和试工1个后，对育婴师的水平实在是不抱有太大期望了，于是我想尝试下独自带娃。这个尝试持续了9天，每天作息大概是早7点开始“吃-玩-睡”的3小时周期，白天哄睡不容易，但幸好我买了背巾，自己带娃也不内耗了，到点把娃往身上一揣，娃的眼睛立马就闭起来了。晚上air负责睡前奶和第一顿夜奶，喝完后我和air换班。整个过程其实不算消耗精力，比我预想的轻松多了，且对于娃的各项护理也基本都全面掌握，包括且不限于单手抱娃洗屁屁、剪指甲和洗澡。但一方面我的腰和手都因为抱娃而疼痛，持续自己带娃估计撑不住，另一方面确实全天围着娃转，几乎只有喂奶后半小时娃自己玩时，才有些属于自己的时间，如果长期如此估计真的会抑郁。所以还是决定继续找育婴师，不过这次打算找白班了，经历9天带睡后，发现娃晚上确实不算让人操心的，也考虑后面有希望戒夜奶，带睡性价比就挺低了。再者白班对比住家，对于个人空间的入侵还是更小一些，育婴师自己也更有上班和休息的边界感。

在确认找白班育婴师后，我们开始了新一轮面试，试工的2个育婴师都比之前的更靠谱一些，最终我们选择了价格相对较低，年纪稍微大一些，但带娃技能也还不错的一个阿姨。但阿姨的上一单还没下户，所以在空档期air的妈妈过来帮忙，打算等小蛋总百日时再离开。air的妈妈在这周三过来了，极大缓解了我和air的带娃压力，等阿姨明天到岗后，应该会有更多时间做自己的事了。

接着再记录下小蛋总这一个月的变化，身体方面他的身高已经涨到了64cm，体重接近13斤，已经是刚出生时的他的一倍了，儿保医生评价长得非常好。抬头也从刚回家时5秒都撑不到，提升到轻松稳定撑5分钟了，竖抱他时，头也不再撘肩膀上，而是抬着头睁着眼睛到处看，可可爱爱~奶量已经提升到每顿150左右，这两天尝试着调整作息，从7顿奶减少到6顿（可惜减的是白天的，夜奶仍然要2顿），似乎更适合他现在的状态。和大人的互动感也强很多，最近一周见到人会笑，也会啊啊呃呃地和人说话，不过最开心的时候还是每天早上听床铃看小熊的时候，经常听到他“阿古阿古”。不过最近这段时间嗓子一直有些哑，也没有其他症状，医生说可能就是一点轻微小感冒，希望能早些好。

明天育婴师就来了，希望他能适应新的阿姨，也希望我能腾出更多自己的时间，复健下身体。

在月子中心的日子过得飞快，小蛋总今天就满月了~

在出生的第一周，他基本都在“睡-换尿片-吃”的循环中度过，没有什么清醒互动的时间，在这一周的后半周里，家里老人也专程过来看他。这期间应该算是我情绪波动最大的时候了，休息不好时护崽心理很重，心思敏感，但好在也只持续了两三天。

在出生的第二周，小蛋总脐带脱落，明显有了独立清醒时间，不算太长，且哭闹不算多，但黄疸很高。第二周的一天晚上月子中心的护士测到他黄疸已经到了16，建议我们去医院，甚至最好是当晚急诊的意思。我和air顿时焦虑，并立马挂了一个次日早晨的儿科号，但鉴于16这个值高得还不算很离谱，我们打算再观察下次日的数值情况，如果持续下降，就还是先不去医院受罪。最后他也很争气，确实开始持续且快速地下降，在第3周时已经基本没有黄疸了。但这件事也直接推动了我和air开始快速学习带娃的关键技能，因为在挂号那个晚上突然意识到现在的我们根本无法独立带娃，不会冲奶喂奶，不会换尿片，不会抱不会哄。虽然出月子后我们仍有请育婴嫂带娃的计划，但作为父母仍然需要掌握这些技能，否则遇到意外完全无法兜底。此后每天我和air至少亲自喂一顿奶换一次尿片，并尝试在不请外援的情况下哄哭哄睡，在小蛋总满月时的今天，以上这些技能虽然达不到护士阿姨那样的熟练度，但应该足以应付大多数场景了。

到了出生的第3周，小蛋总清醒时间进一步加长，哭闹次数增加，奶量从60ml/顿加到90ml一顿都还不太够的样子，作为新手爸妈的我们实在是没搞懂到底是到了胃肠转换期还是猛涨期（过后看感觉更像猛涨期），幸好持续时间不长，大概3、4天的样子。这期间单日最高体重增幅达到了100克，平均可能有个60-70克，身高也从出生50cm长到了57cm。这一周里也做了腹直肌测评，产康师说分离在1指以内，可能到42天产检时就基本能恢复了，至此除了因为抱娃抱得有点多导致腰痛外，已经基本恢复了正常生活。

到了第4周，小蛋总奶量上到了110ml/顿，体重上到了9斤，眼神开始有聚焦感了，对黑白卡有了一些反应，不过还是不太喜欢护士阿姨给他做早教的样子，清醒时热衷于各种手舞足蹈，希望以后别成为一个头脑简单四肢发达的傻大个儿_(:з」∠)_最近也开始出现一些疑似胀气的征兆，喂完奶睡了之后时不时会哼唧发出很用力的声音然后憋出一个屁。。趴睡和飞机抱似乎都没有太大用处，心情好时他都能接受，爆哭时根本也不接受这两个姿势，此时安抚奶嘴立大功！希望尽快度过这段时期。

我们月子中心的生活也快结束了，这周日就准备回家，希望小蛋总能顺利适应~

崽的小名是到了出生前一两周才定下来，惭愧的是还是同事取的我们觉得还挺好就直接拿来用了（捂脸）。

上一篇日志记录到36w+5，在4月26（38+4）时再一次产检，蛋总的估重是6.5斤，双顶径头围的百分位虽然仍偏大，但也是回落趋势，医生说可以39W过来催产，也可以等40W如果没自然发动再来催，但更建议后者，40W估计7斤出头，也还能顺产，所以我们打算等待他自然发动。

进入39W后（4月28日）我也终于开始休假，到此时身体情况也依旧不错，为了尽早发动，每天走路1w步（孕前每天3000-4000步，中后期每天6000步，可以说是个几乎没运动量的废柴），外加喝茉莉花苞茶（感觉很玄学，但似乎有用），饮食方面仍然是严格的控糖（有说辛辣刺激的食物有助于催产，但因为整个孕期并没有此类忌口，晚期几乎每天喝冰饮，崽很适应），叠加大运动量，导致生之前最后一次称重还又轻了两斤。

这样的节奏持续到5月，3号半夜开始出现相对规律的姨妈痛，上午去医院，医生说开了快2指，让办理住院，当天应该就能生。3号恰好是air生日，但到了下午之后宫缩完全没了，医生说等4号早上看看情况，决定是否人工破水，但到了4号早晨医生说既然已经完全没症状了，那就还是等自然发动好了，如果到40W（6号）还没动静再催。为了尽早自然发动不被催产，4号我疯狂在医院走廊来回快走1万步，终于5号半夜又出现规律姨妈痛，并在6点40左右破水了。

破水的感觉很神奇，真的能听到噗的一声，紧接着而来的就是腹部的剧痛，我们马上按铃叫了护士，内检已经开了两指多，可以上无痛了，但因为上了无痛就无法吃饭，我还是硬挨着等到7点15左右吃了医院送来的早餐。这期间每两三分钟一次持续1分钟的痛，并不是不能忍受，但持续N次的循环非常消耗人的意志。7点50多进了产房，8点15左右上了无痛，这期间疼痛进一步升级，肚子发紧到真的像被车碾过去一样。上无痛后大约10分钟生效了，不愧是人类之光！此后就是长达6小时的开指过程，半睡半醒到了下午2点，助产士说准备开始了，无痛仍然有效，但还是可以略微感受到宫缩来临时肚子发紧，就趁那会儿用力，1个小时后小蛋总出生，6.6斤。这1个小时并不算累，甚至没有出汗。最后没有侧切，轻微撕裂，出血量不算多，整个过程相对顺利，air一直陪在身旁，还剪了脐带。

生完之后产房留观2小时回到病房，下床走动问题不大。请了医院陪护月嫂应付住院的这3天照顾蛋总。虽然不打算母乳，但半夜喂奶换尿片也都会跟着醒过来，air也会起身给陪护搭把手，3天后出院进入月子中心，晚上托管后，总也算是踏实地睡了整觉。

蛋总目前的表现不算超级天使，可能也是我和air作为新手爸妈面对他的哭闹实在是无从下手，每次我和air抱着就哭，护士姐姐抱过去就很安静，果然照顾娃这棵技能树还要疯狂加点啊。今天已经是他来到这个世界上的第8天，从第一天懵懂无措地适应着这个新世界，到第8天已经会在吃饱喝足后自娱自乐，感慨小朋友果然是一天一个样。希望他继续健康成长，黄疸早日消退，头型早日睡圆，眼睛早日长开，期待能和他有更多互动的日子~